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마사지 – 휴식의 열쇠


아로마테라피는 치유를 목적으로 에센셜 오일을 피부에 바르는 관행입니다. 아로마테라피는 향기가 건강과 감정의 상태를 나타내는 중요한 지표라는 믿음에 기초합니다. 에센셜 오일은 식물과 꽃에서 발견되는 방향족 화학 물질에서 증류, 발현 또는 추출을 통해 생산됩니다. 이러한 화합물은 뇌 화학에 영향을 미치고 신경계를 조절하며 림프계를 자극함으로써 인체에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다.



가장 인기 있는 마사지 유형 중 하나는 손이나 발의 지압점을 사용하여 만성 통증, 통증유발점 두통을 완화하거나 주름과 연조직 손상을 교정하는 반사 요법입니다. 반사 요법 마사지는 스웨디시 마사지와 유사한 마사지 스트로크를 사용하지만 엄밀히 말하면 마사지가 아닙니다. 반사 요법은 자연 치료 기술이 아니라 중국인이 식별한 특수한 손 움직임과 압박 지점입니다.



myotherapy의 주요 목표는 근육 긴장을 줄이고 정상적인 관절 가동성을 회복하는 것입니다. 요통을 완화하고 만성 긴장 증후군과 같은 상태를 치료하는 데 사용됩니다. Myotherapy는 또한 어깨 통증, 섬유 근육통 및 관절염과 같은 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 좋은 마사지 요법 세션은 환자가 통증을 극복하고 관절과 근육의 가동성을 회복하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다.



연구에서 아로마 마사지가 종양을 성공적으로 치료하는 데 도움이 된다는 것이 밝혀졌습니다. 다양한 종류의 조명과 함께 아로마 트리트먼트는 양성 및 악성 세포의 성장을 자극합니다. 아로마 테라피는 불안, 우울증, 스트레스 및 피로를 치료하기 위해 다양한 허브 추출물과 함께 라벤더 에센셜 오일을 사용합니다. 아로마 테라피 마사지는 일부 과학적 원칙에 따라 작동하므로 뇌와 신체 이완에 사용할 수 있습니다.



스포츠 마사지는 요통이나 교통사고로 인한 채찍 같은 특정 부위에 잦은 통증이나 불편함이 있는 경우 좋은 선택입니다. 스포츠 마사지는 자신의 근육을 사용하거나 휴대용 마사지기가 장착된 전기 마사지기를 사용할 수 있습니다. 이 방법을 선택하면 영향을받는 신체의 각 부위에 마사지를 수행하십시오. 이것은 동일한 근육 그룹의 부상을 예방하고 반복적인 스트레스 부상이 형성되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 스포츠 마사지는 세션당 10분에서 20분 동안 하루에 두 번 권장됩니다.



나는 쾌락(좋은 종류)을 우리가 즐거운 일을 할 때 경험하는 행복한 상태로 정의하고 싶습니다. American Heritage Dictionary는 즐거움을 “행동이나 운동에서 파생되거나 얻은 즐거움”과 “즐거운 마음의 상태”로 정의합니다. 이러한 정의는 쾌락과 행복 사이의 간극을 분명히 드러냅니다. 쾌락은 주로 보상 자체가 아니라 우리가 경험하는 행동이나 감정에 만족한 결과입니다. https://blogitudes.com/ 반면에 행복은 주로 보상이나 즐거움을 얻는 수단이 아니라 우리가 하거나 관련된 일에 대한 만족의 결과입니다.



마사지 요법을 받는 동안 근육과 조직이 이완됩니다. 마사지 요법 세션 동안 치료사는 신체의 특정 근육에 느리고 단단한 압력을 가합니다. 가해지는 압력이 너무 커서는 안됩니다. 단단히 누르기 전에 근육을 느슨하게 늘려야 합니다. 마사지 치료사는 또한 마사지 요법 세션 전후에 환자의 피부에 오일을 발라야 합니다. 오일은 환자의 피부에 침투하여 마찰이나 마찰로 인한 건조 및 자극을 완화하는 데 도움이 됩니다.



에센셜 오일을 사용한 아로마테라피는 경우에 따라 전신의 치유를 촉진할 수 있는 매우 치료적인 유형의 마사지입니다. 스웨디시 마사지와 로즈마리, 라벤더 또는 기타 식물성 오일을 사용하면 환자의 면역 체계에 유익한 영향을 줄 수 있다고 믿어집니다. 이것이 많은 스파 애호가들이 정기적인 스웨덴 마사지 세션에 아로마 마사지를 포함하는 이유입니다. 라벤더 오일과 스위트 아몬드 오일을 혼합한 스웨덴식 마사지도 매우 편안할 수 있습니다. 약간의 조사를 통해 당신과 당신의 스타일에 맞는 훌륭한 조합을 찾을 수 있을 것입니다.